Jest to białko występujące naturalnie w mięsie. Oznacza to, że jeśli jesz czerwone mięso, otrzymujesz trochę karnozyny. Ale to nie tylko czerwone mięso, można go również uzyskać w produktach mlecznych. A teraz chcę podzielić się z tobą korzyściami płynącymi z tego suplementu, jeśli jesteś budowniczym ciała.
Karnozyna pełni rolę w regeneracji mięśni. Przyspiesza regenerację mięśni, ponieważ jest to aminokwas, który dostaje się do komórek mięśniowych i pomaga im się odbudować. Zmniejsza również skutki zmęczenia.
Karnozyna pomaga budować mięśnie i jest ważnym białkiem, które tworzy strukturę komórek mięśniowych. Chroni również komórki mózgu i serca, pomaga w wytrzymałości i zwiększa siłę mięśni.
Co to oznacza?
Jeśli jesteś kulturystą, powinieneś wiedzieć, że najlepszym źródłem karnozyny jest czerwone mięso.
Jednak to nie wystarczy, jeśli chcesz zmaksymalizować korzyści płynące z tego suplementu powinieneś przyjmować go w formie suplementu diety.
Nie jest źle, jeśli pijesz ją jako suplement diety. Jego efekty poczujesz już po dwóch tygodniach.
Najlepsze jest to, że nie ma on żadnych skutków ubocznych, więc jeśli zaczniesz go brać, nie doświadczysz żadnych problemów.
Wnioski:
Chcę podzielić się z tobą korzyściami płynącymi z tego suplementu, jeśli jesteś kulturystą.
